Jak w karnawale dbać o linię? – przekąski w stylu fit

fit przekąski
fit przekąski

Wraz z początkiem stycznia rozpoczął się karnawał – okres szalonych bali, całonocnych imprez oraz domowych prywatek, w których udział bardzo często kończy się złamaniem noworocznych postanowień dietetycznych. Dbając o motywację swoją i przyjaciół oraz  organizując przyjęcie we własnych czterech kątach, warto dokładnie zastanowić się nad tym, co powinno znaleźć się na naszym stole. Czytaj dalej Jak w karnawale dbać o linię? – przekąski w stylu fit

Bezglutenowe mufinki piernikowe z miodem

Muffina piernikowa bezglutenowa
Muffina piernikowa bezglutenowa

Doskonały przepis na wyjątkowo aromatyczne bezglutenowe muffinki piernikowe, które swoim kuszącym smakiem idealnie wpisują się w jesienny, zimowy i świąteczny czas. Dzięki bezglutenowym i bezlaktozowym składnikom są wspaniałymi łakociami dla alergików pokarmowych i osób nietolerujących glutenu, ale oczywiście nie tylko!
Czytaj dalej Bezglutenowe mufinki piernikowe z miodem

Przekąski z Kurczaka Zagrodowego z Podlasia – idealne w karnawale;)

Fileciki z kurczaka w chrupiącej panierce
Fileciki z kurczaka w chrupiącej panierce

Bez względu na okazję żadna impreza nie będzie udana, jeśli zabraknie na niej dobrego jedzenia. Co zrobić, jeśli do przyjścia gości została już tylko chwila a nadal nie masz pomysłu na menu? Sięgnij po Kurczaka Zagrodowego z Podlasia. Przyrządza się go szybko a do tego smakuje wybornie. To dzięki temu, że ma cieńszą skórkę i jest regularniej umięśniony niż zwykłe kurczaki, a do tego zawiera mniej tłuszczu. Dlatego sprawdzi się zarówno na męski wieczór jak i spotkanie w kobiecym gronie, nawet jeśli naszymi gośćmi będą same osoby dbające o linię. Czytaj dalej Przekąski z Kurczaka Zagrodowego z Podlasia – idealne w karnawale;)

Dieta owsiana – czyli koło ratunkowe przed wielkim wyjściem

Płatki owsiane zwykłe z jogurtem naturalnym i bakaliami
Płatki owsiane zwykłe z jogurtem naturalnym i bakaliami

Zdarzają się sytuacje, że tuż przed ważnym wydarzeniem, stwierdzacie, że Wasza kreacja tu i ówdzie jest zbyt opięta. Spokojnie, jest to problem, który dotyka wiele osób. Jednodniowa dieta owsiana, którą mamy zamiar zaproponować, może okazać się bardzo przydatna. Ciekawostką pewnie będzie informacja, że zwolenniczką i promotorką tej kuracji jest Beyonce:) Według sprawdzonych opinii, dzięki diecie owsianej, trwającej jedynie jeden dzień można stać się lżejszym o 1 do 2 kilogramów. Czytaj dalej Dieta owsiana – czyli koło ratunkowe przed wielkim wyjściem

Czy Yerba Mate odchudza? Sprawdź jak działa.

Yerba mate
Yerba mate

Zyskująca coraz większą popularność Yerba Mate to bardzo dobry zamiennik kawy. Bogata w kofeinę świetnie pobudza i dodaje energii, przy czym jest zdrowa i w przeciwieństwie do kawy nie wywiera szkodliwego wpływu na organizm. Picie naparu z liści Yerby to swoisty rytuał wymagający odpowiedniego przygotowania i choć nie każdemu odpowiada swoista goryczka w smaku, wiele osób ceni sobie jej zdrowotne właściwości. Czytaj dalej Czy Yerba Mate odchudza? Sprawdź jak działa.

Diety cud – ranking najbardziej absurdalnych diet

Ile razy przeglądaliście kolejne strony w internecie w poszukiwaniu diet, które błyskawicznie spowodują spadek wagi? Forumowicze prześcigają się w coraz to nowszych propozycjach na cudowne i pozornie skuteczne diety. Haczyk działa fantastycznie, gdyż każda z przedstawionych opcji gwarantuje szybki spadek wagi i jest potwierdzona mnóstwem pozytywnych opinii. Ale co dzieje się po zakończeniu takowej cud-kuracji? Czytaj dalej Diety cud – ranking najbardziej absurdalnych diet

Odchudzamy świąteczny stół cz. 2

W tej części zaprezentujemy Wam kilka ciekawych pomysłów na dania typowo świąteczne. Tradycja w połączeniu z pewnymi innowacjami, mającymi na celu zmniejszenie ilości spożywanych kalorii na pewno wyjdzie Wam na dobre. Niektóre przepisy być może nie należą do tradycyjnych, ale z pewnością urozmaicą świąteczny jadłospis i zapewnią Wam komfort w trakcie kulinarnego grzeszenia;) Czytaj dalej Odchudzamy świąteczny stół cz. 2

Święta – czyli jak nie przytyć…

Coraz większymi krokami zbliża się najtrudniejszy dla wszystkich dbających o wagę czas. Święta! Suto zastawione stoły tłustym mięsiwem, kalorycznymi daniami i słodkościami. Nie oszukujmy się ślinka pocieknie i to niejednemu z Was. Co najmniej połowa osób będących na diecie będzie cierpiała katusze związane z dotrzymaniem dietetycznych postanowień. Nie lękajcie się jednak. Są proste sposoby dzięki, którym wasze morale nie opadnie a dotychczasowe wysiłki nie będę jedynie wspomnieniem. Czytaj dalej Święta – czyli jak nie przytyć…

„Kwaśny” detoks czyli dieta cytrynowa

Całkiem możliwe, że jeszcze o niej nie słyszeliście. Przyczyną tego stanu rzeczy na pewno jest fakt, że nie jest to dieta typowo odchudzająca. Cytrynowa kuracja to bardzo skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Niektórzy z Was pewnie od razu się skrzywią;) Bez obaw nie taki wilk straszny jak go malują, gdyż większość osób które się na nią zdecydowały twierdzi, że można się przyzwyczaić. Czytaj dalej „Kwaśny” detoks czyli dieta cytrynowa